～ゆうゆう隊の山便り～

美しいブナ林が広がる秋川流域最高峰へ

№16　三頭山

秋川の源頭の山である三頭山（みとうさん）は、山名の通り西峰・中央峰・東峰の三つの山頂からなり

奥多摩三山（御岳山・御前山・三頭山）の最高峰である。どっしりとした山容を持ち奥多摩の中でも目

立つ存在である。かつては不便なアプローチのため秘峰とまで呼ばれていたが、都民の森開設に伴いコ

ースも整備され、安心して展望の良い山頂を訪れることができる。また、花の百名山としても知られ、

早春に咲く「ハシリドコロ」の群生は見ごたえがある。

概　　　　　要

日時	２０１1年4月24日日曜日　日帰り　　天候：晴れ時々曇り
所在地	東京都桧原村・西多摩郡奥多摩町・山梨県上野原市
山名・山域	三頭山（みとうさん）　標高：西峰1527ｍ　中央峰1531ｍ　東峰1528ｍ山域：奥多摩　日本三百名山、山梨百名山、花の百名山
位置	東峰北緯35度44分19秒　東経139度0分51秒　三等三角点
参考コース	都民の森駐車場⇒鞘口峠⇒見晴し小屋⇒東峰⇒中央峰⇒西峰⇒ムシカリ峠⇒三頭大滝⇒森林館 ⇒都民の森駐車場　平均歩行時間3時間
コースタイム	都民の森駐車場9：48→　森林館9：55→　鞘口峠10：09→　見晴し小屋（休憩）10：45→　東峰11：31→　中央峰11：33→　西峰11：39　→　ランチ13：22→　ムシカリ峠13：33→　三頭大滝（休憩）14：15→　森林館（内部見学）14：47→　都民の森駐車場15：05
体力度	★★☆☆☆　　 ※あくまでも個人的な主観です。
技術度	★☆☆☆☆　　※あくまでも個人的な主観です。
最大標高差	約539ｍ
歩行時間	約5時間17分（休憩・ランチ含む）
歩行距離	約5.2ｋｍ

コースマップ（再生ボタンで動きます）

山域アクセス

公共交通	JR五日市線武蔵五日市駅⇒西東京バス1時間8分 ⇒都民の森バス停
マイカー	・圏央道日の出ＩＣから五日市海道～奥多摩周遊道路経由で約37ｋｍ・中央道上野原ＩＣから檜原街道～武甲トンネル経由で約30ｋｍ・中央道八王子ＩＣから約45ｋｍ都民の森無料駐車場あり（約100台収容）夕方以降は閉鎖されるので注意が必要。　 ※奥多摩周遊道路は、夏期午前8時～午後19時、冬期午前9時～午後18時間通行可能。
ふるさと情報	奥多摩町HP 奥多摩観光協会HP 東京都檜原都民の森HP 奥多摩湖水と緑のふれあい館（東京都水道局HP）三頭山荘HP

※当サイトの情報は、あくまでも管理者の見解・情報ですので参考程度にご覧ください。

山行レポート

3月11日、ご承知の通り未憎悪の震災があった。東北出身の隊長は、しばらく山に行くことを自粛していたが、

久しぶりに選んだ山は奥多摩。登山としてこの領域に入るのは初めてのことであり、非常に楽しみにしていた。

この山を選んだ最大の目的は、奥多摩への初入山と、この夏テント泊に向けての荷重歩行訓練を兼ねての山

行である。山麓では桜も散り始めていたが、奥深い奥多摩の山は、新しい芽吹きの息遣いが今まさに聞こえて

きそうな青空のもと、奥多摩三山最高峰の三頭山に向け、もっとも多く登られている登山口を出発した。

青空の広がる都民の森駐車場
（ここにマウスを重ねると説明文が出ます）檜原都民の森
197ヘクタールを誇る広大な森林を持ち、奥多摩の名峰三頭山（標高1,527.5m）に源を発した水は、地域住民のほか、森を訪れる多くの都民に利用されている。清涼な水は、時には、岩肌を一気に落ちる落差35mもの三頭大滝となるなど、美しい渓相を見せながら、秋川、多摩川を経て東京湾に注ぐ。　豊かな自然の中で、ハイキング、バードウォッチング、川遊び、キャンプを愉しみ、温かいもてなしの食事処や民宿でヤマメの塩焼き、こんにゃく、山菜などの料理に舌鼓を打ち、温泉で都会の疲れを癒す……。檜原村は、山里の風情が残り、豊かな森林の恵みを全身で感じることのできる、都内で数少ない地域である。

所在地
東京都西多摩郡檜原村
数馬7146 　


重量約８㌔前後を背負っての山行	ここから登山口に入っていく


平坦な取付きだが、なれない重量はグッと肩にくる	整備されたツガの路登山道を登る

鞘口峠到着　ここから急登になる
（ここにマウスを重ねると案内板写真が出ます）


静かな深い山を歩く	眼下に奥多摩湖も見えてくる（ここにマウスを重ねると写真が出ます）


分岐を見晴し小屋に向け針路をとる	見晴し小屋到着、ここで写真を撮っていただく（ここにマウスを重ねると写真が出ます）


探鳥への路分岐、山頂めざし進む	短い行程とはいえ、重さはずしっとくる


春を待つ静かなブナ林の登山道	東峰まであと少し

３等三角点がある標高1527.5ｍ東峰到着

東峰展望台から、大岳山～馬頭刈尾根、新宿方面を望む

標高1531ｍ中央峰到着

最高標だが閑散とした場所である

西峰到着
（ここにマウスを重ねると説明文が出ます）標高1524.5ｍの山頂は、三つの山頂のうちもっとも標高が引くい。しかし、開けた展望からは富士山の絶景スポットとしてと人気がある。
三頭山は約800万年前地下から溶岩が突き上げ、およそ８合目までが石英閃緑岩で占められている。　

西峰から望む雲取山方向

展望台から見事に富士山が見えていたが、雲が邪魔・・

雲が取れ、素晴らしい山容をみせる富士山

西峰にはベンチが多くあり、富士を望みながらのランチ

山での食事は、いつでも旨い

西峰よりムシカリ峠に向けての下山

ムシカリ峠より三頭大滝を目指す

数多くの登山者がいたが、下山はほとんど出くわさない

三頭沢伝いの下山

春を待つ、森の声を動画でどうぞ

あずまや到着

眼下には奥多摩湖も見えてくる
（ここにマウスを重ねると説明文が出ます）落差30ｍの三頭大滝を吊り橋から望むことができる。多摩川水系最大の支流、秋川側の上流部にあたる。

三頭大滝
（ここにマウスを重ねると三頭大滝が出ます）　

大滝からはチップが敷き詰められた遊歩道に

深い奥多摩の山々が見渡せる

都民の森で団子を頂き、山行も無事終了

何度となく訪れていた奥多摩だが、登山を始めてからも一度も踏み込むことがなかった

深い森と、急峻なイメージがある奥多摩の山々だが、とても気持ちがよく山行が出来て

改めて、ここが東京都であるということにビックリさせられた。訪れた時期がまだ春を待つ

森だったので、展望も所々で望めたし、何より風が非常に心地よかったと覚えている。山

頂付近には巨木のブナ林が広がり、都民の水源を支えているという三頭山。木々たちが

一斉に緑の若葉を付けたころ、それは素晴らしい森林浴ができる山ではないだろうか。

三頭山の詳しいレポートは、ゆうゆうブログ「好き勝手な趣味の時間」に掲載！

　　　　

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標高1531ｍ中央峰到着	最高標だが閑散とした場所である


西峰にはベンチが多くあり、富士を望みながらのランチ	山での食事は、いつでも旨い


西峰よりムシカリ峠に向けての下山	ムシカリ峠より三頭大滝を目指す


数多くの登山者がいたが、下山はほとんど出くわさない	三頭沢伝いの下山


あずまや到着	眼下には奥多摩湖も見えてくる（ここにマウスを重ねると説明文が出ます）落差30ｍの三頭大滝を吊り橋から望むことができる。多摩川水系最大の支流、秋川側の上流部にあたる。


大滝からはチップが敷き詰められた遊歩道に	深い奥多摩の山々が見渡せる